Motinos gyvenimo būdo įtaka vaikų sveikatai, Harvardo teigimu
Motina yra didelė figūra įtakos kiekvieno vaiko vystymuisi. Dienos po dienos veiksmai ir patvirtinti gyvenimo būdo veiksmai atsispindi vaikams iki to momento, kad jis gali apibrėžti ilgalaikę mažiausios namų sveikatą. Štai ką Harvardas parodė viename iš savo paskutinių darbų, kuriuose jis atidžiai išnagrinėjo 17 000 motinų atvejus.
25 000 vaikų ir paauglių, sulaukusių 9–18 metų amžiaus, ir tų, kurie buvo atidžiai stebimi, siekiant patikrinti, ar jų sveikatos būklė buvo bet kokio pobūdžio santykius jų motinų gyvenimo būdą. Duomenys, kuriais siekiama paskatinti namų ūkius rinktis sveikesnes rutinas, kurios yra pavyzdys jauniausiems namų ūkių nariams ir galiausiai užtikrins jiems gerą ilgalaikę sveikatą.
Penki sveiki įpročiai
Šios analizės rezultatai parodė, kad iki penkių sveikų įpročių turinčių motinų vaikai 75% mažiau ilgalaikio vystymosi galimybių, nei likusių atvejų, kai šios muitinės nebuvo. Konkrečiai kalbant, šie tyrimai rodo: reguliarų fizinį krūvį, sveiką mitybą, pakankamo svorio išlaikymą, alkoholio vartojimą ir rūkymo vengimą.
Priešingai, mokslininkai nustatė, kad tuos motinų vaikus, kurie turi svorio problemų ir kurie turėjo mažiau sveikos gyvensenos įpročių, pvz., Rūkyti ar nevykdyti praktikos, patyrė ilgalaikių nutukimo problemų. Už šį darbą atsakingi asmenys užtikrina, kad motinos, turinčios a Kūno masės indeksas nuo 18,5 iki 24,9 metų buvo iki 56% didesnė tikimybė pasilikti tinkamo svorio.
Kiti duomenys, kurie buvo parodyti šiame tyrime, yra tai, kad tai, kad kūdikiai rūkė, taip pat turėjo įtakos šio blogo įpročio buvimui mažuose. Sumažėjo rizika, kad vaikai bus cigarečių vartotojai 31% kai motina nepateikė šios nesveikos rutinos.
Galiausiai mokslininkai pabrėžė, kad mitybos vietovės tarp motinų meniu ir jauniausių žmonių mitybos rutinos nebuvo nustatyta jokių ryšių. Už šį tyrimą atsakingi asmenys nurodė, kad šis rezultatas atsirado dėl kitų subjektų, pvz., Mokyklos valgyklų, poveikio arba apsilankymų bendraamžių namuose.
Įpratimai įgyti
Nors motinos įtaka yra neabejotina kiekvieno vaiko vystymuisi, abu tėvai yra atsakingi už sveikos gyvensenos įpročius, kad užtikrintų gera sveikata mažiesiems Tai yra keletas iš tų, kuriuos siūlo Ispanijos studentų tėvų asociacijų konfederacija, CEAPA:
- Gera mityba, Pradedant su pusryčiais, kur tai yra pakankamai anksti, kad tai atliktumėte reikiamu tempu, ir su rekomenduojama maisto grupe (pieno, grūdų ir vaisių arba sulčių), kol likę penki valgiai per dieną, paliekant sotieji riebalai.
- Atsisakykite saldžiųjų gaiviųjų gėrimų kaip metodas hidratuoti ir statyti vandenį kaip įprasta formulė.
- Maistas neturėtų būti naudojamas kaip patogumas, atlygis arba bausmė. Naudojant maistą už atlygį ar komfortą vaikai išmoksta jį naudoti, kai jaučiasi liūdna, nelaiminga, pikta ir pan.
- Lažybos dėl mažesnio sėdėjimo gyvenimo įpročio. Naudodamiesi gerų oro sąlygų pasiekimu užsiimti veikla ne namuose visada yra gera idėja, taip pat galite registruoti mažuosius sportinėje veikloje.
Damián Montero
