Priklausomybės paaugliams, kaip išmokyti juos statyti sveiką gyvenimo būdą

Socialinis spaudimas, smalsumas, maištas, daugelis yra priežastys, kodėl paauglys gali pradėti gerti ar rūkyti. Sprendimas, kuris galiausiai atskleidžiamas kaip bloga mintis, turinti daugybę pasekmių asmeniui. Jei bet kuris asmuo suvartoja alkoholio arba cigaretė veikia sveikatą, o jaunų žmonių, kurie dar turi būti išvystyti, poveikis dar didesnis.

Visada rekomenduojama statyti sveikesnį gyvenimo būdą. Kad paaugliai suprastų, kad alkoholio tabakas yra bloga idėja ir kad ji visada yra geresnė, kitos veiklos rūšys yra geresnės, tai yra kiekvieno tėvo misija. Arganzuelos narkomanijos centro psichologas Rocío Molina Prado siūlo šiuos patarimus šiam tikslui pasiekti.


Vartojimo normalizavimas

Prado įspėja, kad šiuo metu pagrindinė problema yra ta, kad pastaraisiais metais buvo tendencija normalizavimas šių medžiagų paauglių populiacijoje. Tokiu būdu jaunimo vartojimo modelis pasirodo kaip socialinių santykių, laisvalaikio ir asmeninio išgyvenimo forma.

Paauglių vartojimas niekada neturėtų būti laikomas perėjimas nuo vaikystės iki suaugusiųjų etapo, bet kaip visuomenės sveikatos problema, pasiekianti „epidemijos“ lygį. Jaunimas - tai gyvenimo laikotarpis, kuriam būdingos specifinės savybės. Psichologiniu požiūriu tai yra etapas, kuriame yra tendencija eksperimentuoti ir sumažinti pavojų, susijusį su kontrolės gebėjimų suvokimu realybe.


Kai kurie pavyzdžiai rodo, kad alkoholio vartojimas yra žalingas paaugliams:

- Svorio netekimas.

- Hipertenzija.

- Lėtinis kosulys.

- Neramumas.

- Trumpalaikės atminties pakeitimai.

- Netinkami sprendimai.

- mokyklos nebuvimas.

Sveiko vaiko programa

Molina Prado siūlo Sveiko vaiko programa mažinti šių medžiagų vartojimą paaugliams. Tarp rekomenduojamų veiksmų yra šie:

- primygtinai reikalauti pasyvaus rūkalio pavojaus, nes, viena vertus, dūmus gaunantys vaikai įkvepia kenksmingas medžiagas ir, kita vertus, tabaką laiko patraukliu produktu.

- artumo su paaugliu atmosferos sukūrimas. Jei tėvai sukuria saugią aplinką namuose, kur vaikai jaučiasi saugūs ir pasitiki savo tėvais, jie gali labiau pasitikėti šia rizika ir mokyti saugesnį gyvenimo būdą.


- Statymai apie sveikesnį gyvenimo būdą nuo vaikystės, sporto buvimas laisvalaikiu. Mokoma dvejopo pobūdžio praktika, viena vertus, sveikesnės rutinos ir, kita vertus, sukuriama nuoroda, paminėta ankstesniame skyriuje.

Damián Montero

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)


Įdomios Straipsniai

Aštrieji objektai: kaip elgtis, jei vaikas laikosi

Aštrieji objektai: kaip elgtis, jei vaikas laikosi

Negalima išvengti nelaimingų atsitikimų, kitaip jie nebūtų įvykę. Labai sunku užkirsti kelią vaikui išlikti visada nepažeistam ir nepatirti jokio nesėkmės, Būtent tokiais atvejais turime elgtis...

Maisto ir mokyklos veikla: penki raktai

Maisto ir mokyklos veikla: penki raktai

Akademinis kursas suteikia periodinį egzaminų, kurie turi būti įveikti, realizavimą. Atėjo laikas reguliariai studijuoti, ir tai yra ten, kur maistas atlieka pagrindinį vaidmenį. Mityba vaidina...

Skaitymo problemos vaikams turi įtakos jų ateičiai

Skaitymo problemos vaikams turi įtakos jų ateičiai

Tarp visų dalykų, kuriuos vaikai turi mokytis mokykloje, gali išmokti skaityti ir rašyti yra svarbiausi. Du įgūdžiai, kurie mokomi tiek namuose, tiek mokykloje ir kurie turi būti praktikuojami...

Pagrindiniai vaikai: vienatvės pasekmės

Pagrindiniai vaikai: vienatvės pasekmės

Tėtis ir mama sunkiai dirba, jie nori suteikti savo vaikams geriausius, bet galbūt jie pamiršo, kad vaikai turi būti su jais, ty laikas. Jie yra „vaikų raktas“tiems, kurie turi raktą prie durų...