Priklausomybės paaugliams, kaip išmokyti juos statyti sveiką gyvenimo būdą

Socialinis spaudimas, smalsumas, maištas, daugelis yra priežastys, kodėl paauglys gali pradėti gerti ar rūkyti. Sprendimas, kuris galiausiai atskleidžiamas kaip bloga mintis, turinti daugybę pasekmių asmeniui. Jei bet kuris asmuo suvartoja alkoholio arba cigaretė veikia sveikatą, o jaunų žmonių, kurie dar turi būti išvystyti, poveikis dar didesnis.

Visada rekomenduojama statyti sveikesnį gyvenimo būdą. Kad paaugliai suprastų, kad alkoholio tabakas yra bloga idėja ir kad ji visada yra geresnė, kitos veiklos rūšys yra geresnės, tai yra kiekvieno tėvo misija. Arganzuelos narkomanijos centro psichologas Rocío Molina Prado siūlo šiuos patarimus šiam tikslui pasiekti.


Vartojimo normalizavimas

Prado įspėja, kad šiuo metu pagrindinė problema yra ta, kad pastaraisiais metais buvo tendencija normalizavimas šių medžiagų paauglių populiacijoje. Tokiu būdu jaunimo vartojimo modelis pasirodo kaip socialinių santykių, laisvalaikio ir asmeninio išgyvenimo forma.

Paauglių vartojimas niekada neturėtų būti laikomas perėjimas nuo vaikystės iki suaugusiųjų etapo, bet kaip visuomenės sveikatos problema, pasiekianti „epidemijos“ lygį. Jaunimas - tai gyvenimo laikotarpis, kuriam būdingos specifinės savybės. Psichologiniu požiūriu tai yra etapas, kuriame yra tendencija eksperimentuoti ir sumažinti pavojų, susijusį su kontrolės gebėjimų suvokimu realybe.


Kai kurie pavyzdžiai rodo, kad alkoholio vartojimas yra žalingas paaugliams:

- Svorio netekimas.

- Hipertenzija.

- Lėtinis kosulys.

- Neramumas.

- Trumpalaikės atminties pakeitimai.

- Netinkami sprendimai.

- mokyklos nebuvimas.

Sveiko vaiko programa

Molina Prado siūlo Sveiko vaiko programa mažinti šių medžiagų vartojimą paaugliams. Tarp rekomenduojamų veiksmų yra šie:

- primygtinai reikalauti pasyvaus rūkalio pavojaus, nes, viena vertus, dūmus gaunantys vaikai įkvepia kenksmingas medžiagas ir, kita vertus, tabaką laiko patraukliu produktu.

- artumo su paaugliu atmosferos sukūrimas. Jei tėvai sukuria saugią aplinką namuose, kur vaikai jaučiasi saugūs ir pasitiki savo tėvais, jie gali labiau pasitikėti šia rizika ir mokyti saugesnį gyvenimo būdą.


- Statymai apie sveikesnį gyvenimo būdą nuo vaikystės, sporto buvimas laisvalaikiu. Mokoma dvejopo pobūdžio praktika, viena vertus, sveikesnės rutinos ir, kita vertus, sukuriama nuoroda, paminėta ankstesniame skyriuje.

Damián Montero

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)


Įdomios Straipsniai

Arogantiškas, vaikų pranašumo kompleksas

Arogantiškas, vaikų pranašumo kompleksas

"Aš visada teisus ir aš darau viską labai gerai." Jei vaikas dažnai naudoja tokias frazes, vaikščioja su geresniu oru, žiūri į petį, žemina kitus ir nuolat teikia patarimus visiems aplinkiniams,...

Energijos taupymas: vaikai mokomi

Energijos taupymas: vaikai mokomi

Šviesos sudaro 20 proc. Visų namų ūkių suvartojimo. Tai yra, viena vertus, pagal Vartotojų asociacijos „FACUA“ ataskaitą iki 12,7 proc. Vidutinio metinio elektros energijos sąskaitos padidėjimo ir,...

Išmanieji telefonai keičia paauglių smegenis

Išmanieji telefonai keičia paauglių smegenis

Niekas trūksta pakeitimų, kurie buvo mūsų gyvenime naujas technologijas, Greita prieiga prie informacijos, tiesioginis bendravimas ir daugelis kitų paslaugų. Tačiau išmanieji prietaisai pasikeitė...

Pavojus, kad vaikai bus pernelyg dideli

Pavojus, kad vaikai bus pernelyg dideli

Kiekvieną vakarą, kai atvykstate namo po kelių valandų pamokų, ir tuos, kurie atitinka užklasinę veiklą, mūsų vaikai susiduria su namų darbais. Neturint laiko tarp užsiėmimų ir vonios laiko bei...